আপনার কুকুর 101 এর সাথে অনুশীলন করা

2024 লেখক: Daisy Haig | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2024-01-15 11:42

ডাঃ হ্যানি এলফেনবেইন, ডিভিএম, পিএইচডি দ্বারা 28 মে, 2019-এ নির্ভুলতার জন্য পর্যালোচনা এবং আপডেট করা হয়েছে

আপনার পোষা প্রাণী আপনার সাথে পর্যাপ্ত সময় পান না বলে আপনি কি অপরাধবোধ করেন? এটি এমন পরিস্থিতি যা আমাদের বেশিরভাগের ক্ষেত্রে ঘটে তবে এমন একটি বিষয় যা সহজেই প্রতিকার করা যায়। আপনার কুকুরটিকে প্রতিদিন আপনার সাথে অনুশীলনের সুযোগ দেওয়া আপনার বন্ধনের সময় বাড়িয়ে তুলতে এবং তার জীবনযাত্রার মান উন্নত করতে সহায়তা করতে পারে।

আপনার কুকুরকে প্রতিদিন ব্যায়াম করার কেন কিছু কারণ রয়েছে, আপনি না করলে কী ঘটতে পারে এবং আপনার কুকুরছানা দিয়ে একটি অনুশীলন পরিকল্পনা শুরু করার সহায়ক টিপস।

কুকুরের জন্য অনুশীলনের সুবিধা

বড় বা ছোট, তরুণ বা বৃদ্ধ, কুকুরদের প্রতিদিন অনুশীলন করা প্রয়োজন। আপনার কুকুরের বয়স এবং বংশবিস্তার আপনার কুকুরের অনুশীলনের ক্ষমতাকে প্রভাবিত করতে পারে, তবুও সমস্ত কুকুরকে দৈনিক শারীরিক ক্রিয়াকলাপের কোনও কোনও অংশে অংশ নেওয়া প্রয়োজন।

ব্যায়াম একটি কুকুরের পেশী টোন, শরীর এবং বিপাকীয় সিস্টেম সঠিকভাবে কাজ করতে সাহায্য করে, এবং মন জড়িত।

সিনিয়র কুকুর এবং প্রতিবন্ধী ব্যক্তিদের এখনও অনুশীলন করা দরকার

কুকুরগুলি যেগুলি কম সক্রিয় এবং বয়স্ক - শারীরিক অবস্থার পরেও তাদের ধীর করতে পারে - তবুও শরীরকে যেমন করা উচিত তেমন কাজ করার জন্য কিছু ক্রিয়াকলাপে জড়িত হওয়া দরকার।

বাতজনিত কুকুরের জন্য প্রতিদিনের অনুশীলন আরও বেশি গুরুত্বপূর্ণ কারণ এটি তাদের জয়েন্টগুলিকে চলতে সাহায্য করে। আপনি যদি ভাবেন যে আপনার কুকুরটি 30 মিনিটের নৈমিত্তিক হাঁটতে যাওয়ার জন্য খুব বেশি ব্যথা অনুভব করতে পারে তবে পোষা ব্যথার ওষুধ এবং অন্যান্য পোষ্যের স্বাস্থ্য চিকিত্সা সম্পর্কে আপনার পশুচিকিত্সকের সাথে কথা বলুন।

কুকুরগুলি যা বিশেষভাবে সজ্জিত হুইলচেয়ার বা কার্ট ব্যবহার করে তারা এখনও আশেপাশের অঞ্চলগুলির মধ্য দিয়ে হাঁটতে উপভোগ করতে পারে এবং কিছু কিছু পানির ক্রিয়াকলাপে অংশ নেওয়া অবিরত রাখতে পারে।

কুকুররা অনুশীলন না করলে কী হতে পারে

শারীরিক কার্যকলাপ ব্যতীত আপনার কুকুর বিরক্ত, হতাশ এবং অস্বাস্থ্যকর হয়ে উঠবে।

কুকুররা শারীরিক ক্রিয়াকলাপ এবং মানসিক উত্তেজনার অভাবে ভুগলে এমন কিছু সমস্যা এখানে আসে:

• ধ্বংসাত্মক আচরণ: কুকুর প্রতিদিন বের হওয়ার পরে এগুলি সাধারণত হ্রাস পায়।
• পেশী ভর হ্রাস: কুকুরের শরীরে এটি কঠিন হতে পারে।

• ওজন বাড়ানো: দিনের বেলা ক্যালরি গ্রহণের অনুমতি না দেওয়া থাকলে কুকুরগুলিও ওজনে ওঠে। এটি বিশেষত সত্য যদি তাদের মনোযোগের অভাবে ক্ষতিপূরণ হিসাবে কুকুরের প্রচুর আচরণ দেওয়া হয়।

একটি কুকুর অনুশীলন প্রোগ্রাম শুরু করার টিপস

আপনি একটি কুকুর অনুশীলন প্রোগ্রাম শুরু করার আগে, একটি স্বাস্থ্য পরীক্ষার জন্য আপনার পশুচিকিত্সক যান নিশ্চিত হন। আপনার পশুচিকিত্সা একটি কসরত পরিকল্পনা সুপারিশ করতে পারেন যা আপনার কুকুরের বয়স, জাত এবং শর্তের জন্য উপযুক্ত।

যদি আপনি একটি কসরত প্রোগ্রামে আপনার কুকুরটি শুরু করতে চান তবে এখানে কিছু গাইডলাইন রয়েছে।

আপনার কুকুরের কতটা অনুশীলন প্রয়োজন তা নির্ধারণ করুন

ব্যায়ামের চাহিদা কুকুরের বয়স, জাত, আকার এবং সামগ্রিক স্বাস্থ্যের উপর ভিত্তি করে। তবে, সাধারণত আপনার কুকুরটি প্রতিদিন 30 মিনিট থেকে দুই ঘন্টা সক্রিয় থাকার জন্য পরামর্শ দেয় - এবং কেবল সাপ্তাহিক ছুটির দিনে নয়।

আপনার পশুচিকিত্সক আপনার কুকুরের আসলে কতটা অনুশীলন প্রয়োজন তা ঠিক করতে আপনাকে সহায়তা করতে পারে।

শিকারে শাবক, কর্মরত বা পালনের গোষ্ঠীগুলির (যেমন, ল্যাব্রাডর রিট্রিভারস, হাউন্ডস, কোলি এবং মেষপালক) সবচেয়ে বেশি অনুশীলনের প্রয়োজন হবে need আপনার কুকুর যদি এই গ্রুপগুলির মধ্যে একটিতে থাকে এবং সুস্বাস্থ্যের সাথে থাকে তবে তার দৈনিক ক্রিয়াকলাপের সাথে তার এক থেকে দুই ঘন্টা কমপক্ষে 30 মিনিটের কঠোর অনুশীলন করা উচিত।

যদি আপনার কুকুরটি বুলডগের মতো একটি স্বল্প নাকের জাত হয় তবে পুরোপুরি বড় হওয়ার পরে তিনি প্রচুর দৈনিক অনুশীলন সহ্য করবেন না। আশেপাশে একটি নৈমিত্তিক পদচারণা যথেষ্ট হবে।

একটি সাধারণ নিয়ম হিসাবে, আপনি বলতে পারেন যে আপনার কুকুরটি চঞ্চল বা প্যাকিংয়ের ক্ষেত্রে অনুশীলনের প্রয়োজন। তিনি যদি অস্থির না হন তবে সমস্ত কিছু ঠিকঠাক রাখতে একটি সংক্ষিপ্ত পদচারণা যথেষ্ট।

আপনার কুকুর অনুশীলনের রুটিন শুরু করুন

আস্তে আস্তে শুরু করুন এবং যথাযথ বলে মনে হচ্ছে দীর্ঘ পথের বা প্লেটাইম অবধি আপনার পথে কাজ করুন। তদ্ব্যতীত, আপনার সেশনগুলি শেষে একটি ওয়ার্ম-আপ পিরিয়ড এবং কোলডাউন সময় দেওয়ার অনুমতি দিতে ভুলবেন না।

ব্যায়ামের আগে পার্কে বা ব্লকের চারপাশে অবসর সময়ে হাঁটতে গেলে পেশীগুলিকে উষ্ণ করতে এবং আপনার কুকুরটিকে ধরা বা অন্যান্য কঠোর ক্রিয়াকলাপের জন্য একটি গুরুতর গেমের জন্য প্রস্তুত করা উচিত।

এবং, ভুলে যাবেন না যে মানসিক উত্তেজনা শারীরিক অনুশীলনের মতোই গুরুত্বপূর্ণ। আপনার কুকুরের সাথে নতুন চলমান পথ নেওয়ার ভয় পাবেন না, আপনার অঞ্চলে বিভিন্ন কুকুর পার্কে যেতে বা আপনার রুটিনে নতুন কুকুরের খেলনা এবং গেমস প্রবর্তন করতে ভয় পাবেন না।

আপনার কুকুর অনুশীলনের জন্য ক্রিয়াকলাপ

আপনার কুকুরটি যে অনুশীলনের পর্যায়ে সক্ষম তার উপর নির্ভর করে বিভিন্ন ধরণের কার্যকলাপে তারা অংশ নিতে পারে।

নিম্ন-প্রভাব ব্যায়াম:

হাঁটছে

পরিমিত ব্যায়াম:

• জগিং
• হাইকিং (ফ্ল্যাট ট্রেইল)
• আনতে বাজানো

কঠোর অনুশীলন:

• চলছে
• হাইকিং (পাহাড় সহ)
• সাঁতার
• আনার আরও তীব্র গেম খেলছে
• তত্পরতা প্রশিক্ষণ

মানসিকভাবে উদ্দীপক অনুশীলন:

• নতুন হাঁটার রুটের চেষ্টা করা হচ্ছে
• প্রশিক্ষণ অনুশীলন
• ধাঁধা গেম এবং ফিডারদের সাথে বাজানো
• গন্ধ প্রশিক্ষণ
• তত্পরতা প্রশিক্ষণ

আপনার কুকুরের সিগন্যালগুলিতে মনোযোগ দিন

আপনি আপনার কুকুরকে এমন কাজ করার জন্য চাপ দিতে চান না যা খুব কঠোর হয়, বা আপনি আরও বড় সমস্যার মুখোমুখি হতে পারেন। আপনার কুকুর শারীরিকভাবে সক্রিয় থাকার অভ্যস্ত না হলে ধীর শুরু করুন। তার প্রতিক্রিয়াগুলি পর্যবেক্ষণ করুন, আরও শক্তিশালী হওয়ার সাথে সাথে আরও ক্রিয়াকলাপ যুক্ত করতে বা দীর্ঘতর সময়সীমার সাথে যুক্ত হন।

আপনার কুকুরটি সুখী ক্লান্ত হওয়া উচিত, ক্লান্ত হওয়া উচিত নয়, যখন আপনি তার জন্য দিনটির জন্য অনুশীলন করেন। এবং মনে রাখবেন যে বেশিরভাগ কুকুরের জন্য, প্রতিদিনের ক্রিয়াকলাপগুলি যুক্ত করার ফলে আরও ক্যালরির প্রয়োজন পড়বে না।

আপনার কুকুরটি দীর্ঘ পথ হাঁটতে পারে কিনা বা আপনার জন্য কুকুর অনুশীলনের পরিকল্পনা বাস্তবায়ন করা উচিত কিনা সে সম্পর্কে আপনার যদি কোনও উদ্বেগ থাকে তবে আপনার পশুচিকিত্সকের সাথে কথা বলুন।