আপনার কুকুরের সাথে কীভাবে অনুশীলন করবেন

2024 লেখক: Daisy Haig | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-17 03:06

লিখেছেন জেসিকা রেমিটজ

যদিও আপনার চতুষ্পদ বন্ধুটি পালঙ্কের উপরে ঝাঁকুনি দেওয়া ছাড়া আর কিছুই পছন্দ করে না বলে মনে হতে পারে, কুকুরের মতো মানুষের মতো স্বাস্থ্যকর থাকার জন্য নিয়মিত অনুশীলন প্রয়োজন। দীর্ঘ সন্ধ্যা থেকে শুরু করে প্রতিদিনের খেলায় আনার জন্য আপনার কুকুরছানাটির সাথে ফিটনেস রুটিন শুরু করে - তাদের একটি সুষম, পুষ্টিকর খাবার খাওয়ানোর সাথে - তাদের আগাম কয়েক বছর ধরে সুখী এবং স্বাস্থ্যকর রাখবে।

অনুশীলনের উপকারিতা

লোকেদের মতো, কুকুরের ব্যায়ামের অভাবের সাথে যুক্ত অন্যতম প্রধান স্বাস্থ্য ঝুঁকি হ'ল স্থূলত্ব, বোস্টনের অ্যাঞ্জেল অ্যানিমাল মেডিকেল সেন্টারের ডিভিএম সুসান ও’বেল বলেছেন। ডাঃ ও’বেল আরও নোট করেছেন যে নিয়মিত অনুশীলন ছাড়া কুকুরগুলি বিভিন্ন ধরনের আচরণগত সমস্যার ঝুঁকিতে পড়তে পারে, যার মধ্যে ধ্বংসাত্মক আচরণ যেমন ছাঁটাই, খনন বা চিবানো রয়েছে। এই সমস্যাগুলি প্রতিরোধের পাশাপাশি, আপনার কুকুরকে নিয়মিত ব্যায়াম সরবরাহ করা দীর্ঘস্থায়ী লক্ষণগুলি হ্রাস করে স্বাস্থ্যকর বার্ধক্যকে সমর্থন করে এবং তাদের সামাজিক হতে এবং তাদের পরিবেশটি অন্বেষণ করতে দেয়।

ডাঃ ও’বেলের মতে, "অনেক কুকুরের মালিক জানিয়েছেন যে তারা পর্যাপ্ত দৈনিক অনুশীলন করলে তাদের কুকুরগুলি আরও ভাল আচরণ করা বলে মনে হয়।" "অধিকন্তু, কমপক্ষে একটি সমীক্ষায় দেখা গেছে যে কুকুরের যাদের হিপ ডিসপ্লাসিয়া রয়েছে তারা সারা দিন ধরে ব্যায়ামের দীর্ঘকাল ধরে রাখলে কম লম্বাতা দেখায়।"

কখন আপনার কুকুরের অনুশীলন শুরু করবেন

আপনার কুকুরের বা তার জীবন জুড়ে অনুশীলন করা গুরুত্বপূর্ণ, আপনি ব্যায়ামের রুটিন শুরু করার আগে তাদের জীবন পর্যায় এবং ফিটনেস স্তরটি মাথায় রাখতে চাইবেন। উদাহরণস্বরূপ, তিন মাস বয়সের কম বয়সী কুকুরছানাগুলির ঘাস বা কার্পেটিংয়ের মতো নরম পৃষ্ঠগুলিতে অফ-ল্যাস সময় থাকা উচিত; সিঁড়ি, ইতিমধ্যে, কেবল অল্প ব্যবহার করা উচিত। প্রকৃতপক্ষে, ডঃ ও’বেল উল্লেখ করেছেন যে পূর্ববর্তী গবেষণাগুলি এই বয়সে কুকুরছানাগুলির দ্বারা সিঁড়ি ব্যবহার করা নির্দিষ্ট জাতের মধ্যে হিপ ডিসপ্লাজিয়ার ভবিষ্যতের বিকাশের জন্য ঝুঁকির কারণ হতে পারে। আপনার বাচ্চাদের বৃদ্ধির প্লেট বন্ধ হয়ে গেছে তা নিশ্চিত করার জন্য - 10 বছর থেকে 12 মাসের মধ্যে - কিছুটা বড় না হওয়া অবধি আপনার রান্নাঘরের সাথে দীর্ঘ রান রক্ষা করারও পরামর্শ দেন তিনি।

আপনার কুকুরের জন্য সঠিক অনুশীলনের রুটিন সন্ধান করা

কুকুরের জন্য সর্বোত্তম ধরণের এবং অনুশীলনের পরিমাণ কুকুরের বয়স, জাত এবং শারীরিক অবস্থার উপর নির্ভর করে ব্যাপকভাবে পরিবর্তিত হবে। আপনার কুকুরের জন্য সবচেয়ে নিরাপদ রুটিন তৈরির জন্য একজন পশুচিকিত্সকের পরামর্শ নিন, বিশেষত প্রবীণ কুকুর, অতিরিক্ত ওজন কুকুর, বা ইংলিশ বুলডগের মতো ব্র্যাশিসেফেলিক কুকুরের বংশ যা বিশেষত উষ্ণ আবহাওয়ায়।

তবে, এক ধরণের অনুশীলন রয়েছে যা আপনি এবং আপনার কুকুর উভয়ই তাত্ক্ষণিকভাবে উপকৃত করতে পারেন: প্রতিদিন একাধিক হাঁটাচলা বাইরে। ডাঃ ও’বেল বলেছেন, “যদি না কোনও পশুচিকিত্সক আপনাকে অন্যথায় না বলে থাকেন, তবে পোষা প্রাণীর মালিকরা সারাদিন উজ্জ্বলভাবে চলার ক্ষমতাকে হ্রাস করা উচিত নয়।”

প্রতিদিনের ক্রিয়াকলাপের অতিরিক্ত ফর্মগুলির মধ্যে রয়েছে সাঁতার, আনার একটি খেলা এবং মানসিক অনুশীলন যেমন খাদ্য ধাঁধা বা বেসিক আনুগত্য প্রশিক্ষণ। তত্পরতা প্রশিক্ষণ এবং প্রতিযোগিতামূলক ইভেন্টগুলিও ব্যায়ামের উপকারী ফর্ম হতে পারে তবে কেবলমাত্র আপনি যদি নিজের বাড়ির কাজটি করে থাকেন। ডাঃ ও’বেল বলেছেন, "মালিকদের চতুরতা বা কুকুরের অন্যান্য খেলাধুলায় কী কী পড়বে সে সম্পর্কে তাদের শিক্ষিত করার জন্য সময় নেওয়া উচিত।" "… এবং ধীরে ধীরে প্রশিক্ষণ প্রোগ্রামে অংশ নেওয়া উচিত, যেমন যে কোনও খেলাধুলার সাথে।"

সবশেষে, আপনার কুকুর গ্রহণ করার ব্যায়ামের রুটিনের জন্য উপযুক্ত এমন একটি ভারসাম্যযুক্ত ডায়েটে পশুচিকিত্সকের সাথে সমন্বয় করুন। এটি আপনার কুকুরের শক্তির স্তর বাড়াতে সহায়তা করবে এবং ওজন হ্রাসও যদি লক্ষ্য হয়, অতিরিক্ত চর্বি ঝরতে সহায়তা করে। এখন সেখান থেকে বেরোন এবং আপনার কুকুরের সাথে অনুশীলন শুরু করুন!

এক্সপ্লোর করতে আরও

আপনার কুকুরের আচরণের 7 স্বাস্থ্যকর উপায়

আপনার পোষা প্রাণীর ওজন বেশি কীভাবে আপনি বলতে পারেন?

পোষা ওজন কমানোর অনুশীলনের ভূমিকা