আপনার পোষা প্রাণী ক্ষুধার্ত নাকি তিনি আরও বেশি খাবার চান?

2024 লেখক: Daisy Haig | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2024-01-11 15:39

এটি একটি কঠিন প্রশ্ন; আমার ক্লায়েন্টদের অনেকের পক্ষে সত্যিই শক্ত একটি। তবে এটি রকেট বিজ্ঞান নয়, তাই এখানে আমার সাধারণ প্রেসক্রিপশনটি দেওয়া হয়েছে:

যদি আপনার পোষা প্রাণীটির ওজন বেশি হয় তবে আপনি প্রতি সপ্তাহে কিশোর বিট দিয়ে তাকে খাওয়ানোর পরিমাণ হ্রাস করুন যতক্ষণ না আপনি দেখতে পাউন্ডগুলি বন্ধ আসতে শুরু করছেন। যতক্ষণ না সে সাধারণ ওজনে পৌঁছে যায় ততক্ষণ এই খাবারের পরিমাণটি বজায় রাখুন। একবার তার হয়ে গেলে আপনি দেখতে পাবেন যে তাকে আরও কিছু দেওয়া ঠিক আছে। ও ভয়েল! আপনার কাছে এখন একটি প্রাণবন্ত পশুচিকিত্সা-অনুমোদিত ডায়েট রয়েছে।

কিছু পোষা প্রাণীর আরও অনুশীলন প্রয়োজন, কিছু কম। কিছু বিশদে অতিরিক্ত নজর দেওয়ার দাবি করেন (উদাহরণস্বরূপ, চর্বি বিড়ালগুলি খুব ওষুধ হ্রাস করা উচিত নয়)) তবে সমস্ত স্বাস্থ্যকর পোষা প্রাণী - ব্যতিক্রম ব্যতীত - এই সাধারণ ক্যালোরি-নিয়ন্ত্রিত জীবনযাত্রার স্বাভাবিক ওজন অর্জন করার ক্ষমতা রয়েছে।

যথাযথভাবে কার্যকারিতা দাবি করার মতো অনেক জনপ্রিয় মানুষের খাদ্য হিসাবে, অনেক পোষা খাদ্য সংস্থাগুলি দাবি করে যে ওজন হ্রাস তাদের "বিশেষভাবে তৈরি" ডায়েট খাওয়ানোর মাধ্যমে সবচেয়ে ভাল অর্জন করা হবে achieved এবং তারা সঠিক হতে পারে। তবে আমি "ক্যালোরি ইন = ক্যালোরি আউট" এর ধারণাকে আটকে থাকা সহজ উপায় বলে মনে করি।

যার অর্থ হ'ল কোনও প্রাণী ক্যালরির পরিমাণ গ্রহণ করে তা অবশ্যই পশু ব্যয় করে এমন পরিমাণ ক্যালোরির সমান হতে পারে - এটি যদি ওজন রক্ষণাবেক্ষণ পছন্দ করে। যদি ওজন হ্রাস লক্ষ্য হয়, তবে ক্যালোরি ক্যালরির চেয়ে কম হওয়া উচিত।

বোধ হয়, তাই না? এবং তবুও এটি এতটা স্বজ্ঞাত নয়। কেন? কারণ যৌক্তিক কোনও কিছুই এই সাধারণ উচ্চারনে দাঁড়ায় না: "তবে সে সব সময় ক্ষুধার্ত!"

এই মুহুর্তে, শান্তভাবে ব্যাখ্যা করা আমার ভূমিকা যে "ক্ষুধার্ত" ধারণাটি এমন কিছু যা তাদের সম্ভবত পুনরায় পরীক্ষা করা উচিত। কারণ "ক্ষুধার্ত" হওয়া খাদ্য চাওয়া থেকে একেবারেই আলাদা জিনিস।

আমরা আমাদের নিজস্ব ব্যক্তিগত অভিজ্ঞতা থেকে এই বেসিকগুলি সংগ্রহ করতে পারি: খাবারের স্বাদ ভাল লাগে, তাই আমরা বেশি খেয়ে থাকি। এবং আমরা প্রচুর "অতিরিক্ত" করে (উদাহরণস্বরূপ, পরের সপ্তাহের থ্যাঙ্কসগিভিং উত্সব গ্রহণ করি)। এমনকি আমরা আমাদের অত্যধিক ক্ষয়ক্ষতির সাথে সম্পর্কিত মারাত্মক, প্রাণঘাতী প্রভাবও ভোগ করি। তবুও, আমরা আরও খেতে থাকি।

চিকিত্সার দৃষ্টিকোণ থেকে, আমরা বুঝতে পেরেছি যে ক্ষুধার্ত অবস্থায়, খাবারের গন্ধ পাবে এবং তারপরে আমরা যখন এটি খাব তখন হরমোনের একটি ব্যারেজ প্রকাশিত হয় - এগুলি আমাদের মোট ক্যালোরি খাওয়ার উপর প্রভাব ফেলে।

যখন আমরা খাই, তখন হরমোনগুলি প্রকাশিত হয়, আমাদের দেহের মূল অংশীদারদের জানতে দেয় যে আমরা সম্পূর্ণ প্রস্তুত এবং খাওয়া বন্ধ করতে পারি। তবে আমরা যদি খুব দ্রুত খেয়ে থাকি তবে আমাদের হরমোনগুলি সময়মতো মেমো সরবরাহ করার সুযোগ পায় না। তাই আমরা খাচ্ছি। এবং মনে হয় যে আমরা নির্দিষ্ট ধরণের খাবার গ্রহণ করলে মেমো একইভাবে বিলম্বিত হতে পারে। সুতরাং আমরা খেতে থাকি … যতক্ষণ না বার্তাটি আসে।

বিকল্পভাবে, আরও একটি মেমো খাবারের বৃহত্তর গ্রহণের অনুরোধের জন্য দায়বদ্ধ হতে পারে। তবে বিজ্ঞান অনুসারে, আমরা এখনও এই হরমোনীয় বার্তাগুলি এবং তাদের ট্রিগারগুলিতে এক ধরণের অস্পষ্ট। অন্যথায়, স্থূলত্বের মহামারীটি সাময়িকভাবে নিয়ন্ত্রণের ক্ষেত্রে আমাদের বর্তমানে লড়াইয়ের সুযোগ থাকতে পারে যা আমরা বর্তমানে পরিচালনা করছি।

সুস্পষ্ট নির্দেশাবলীর অনুপস্থিতিতে আমি স্বীকার করব যে এটি কিছুটা বিভ্রান্তিকর হতে পারে। তবুও আপত্তিটি স্পষ্ট হওয়া উচিত: সংস্কৃতি হিসাবে, আমেরিকানরা আমরা যতটা ভাবি আমরা তার চেয়ে অনেক কম "ক্ষুধার্ত" - যা আমাদের পোষা প্রাণীটিকে কীভাবে আচরণ করে তা জানাতে সত্যই সহায়তা করা উচিত। এবং তবুও, আমরা পরিষ্কারভাবে আমাদের পোষা প্রাণীর ক্ষুধার সম্মিলিত ব্যাখ্যা ভাগ করি share অন্যথায় তারা ক্রমবর্ধমান সংখ্যায় হওয়ায় তারা আঁশগুলিকে টিপবে না।

হ্যাঁ, অ্যাসোসিয়েশন ফর পোষা স্থূলত্ব প্রতিরোধের মতে আমাদের পোষা প্রাণীর একটি সম্পূর্ণ 50 শতাংশ বেশি ওজন বা স্থূল। এবং এটা কোন আশ্চর্য কি? সর্বোপরি, আমাদের পোষা প্রাণীটি পুরাতন বাইবেলের উক্তিটি ভালভাবেই অবগত আছে বলে যারা দাবি করেন তাদের সমস্যার জন্য আরও বেশি লুণ্ঠনের পুরস্কৃত করা হবে। এবং যেহেতু বহু মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রের পরিবারের জন্য খাদ্য = ভালবাসা, এই হ্যাংগ্রিফাইড পোষা প্রবণতা হ্রাস পাওয়ার কোনও লক্ষণ দেখাচ্ছে না।

প্যাটি খুলি ডা

_{আজকের ছবি:"ক্র্যাকার - 113/365" দ্বারা ডায়গোডিয়াজফোটোগ্রাফি}