পোষা প্রাণীর মৃত্যু: আপনার কুকুরটি মিস করা কেন স্বাভাবিক

2024 লেখক: Daisy Haig | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-17 03:06

কুকুর আমাদের হৃদয় এবং পরিবারগুলিতে একটি বিশেষ জায়গা রাখে। আমরা তাদের জন্মদিন উদযাপন করি, তাদের সুখী এবং স্বাস্থ্যকর রাখার জন্য অতিরিক্ত প্রচেষ্টা করি এবং জীবন যখন শক্ত হয়ে যায় তখন এমনকি সংবেদনশীল সহায়তার জন্য তাদের প্রতি ঝুঁকতে থাকি।

আমরা আমাদের কুকুরকে যতটা ভালোবাসি, আমরা জানি যে, কোনও এক সময় আমরা অনিবার্যভাবে একটি প্রিয় কুকুরের মৃত্যুর বেদনা ও শোকটি অনুভব করব। পোষা প্রাণীর মৃত্যুর জন্য দুঃখের বিষয়ে কোনও ভুল করবেন না এবং অন্য প্রিয়জনের হারিয়ে যাওয়ার জন্য শোকের চেয়ে আলাদা নয়।

দুঃখ একটি সময়সীমা ছাড়াই একটি শক্তিশালী এবং স্বীকৃত সংবেদন। শোকের প্রক্রিয়া বুঝতে এবং স্বাস্থ্যকর মোকাবিলার কৌশলগুলি শেখা আপনাকে কুকুরের মৃত্যুর জন্য নিজের দুঃখ পরিচালনা করতে সহায়তা করতে পারে।

দুঃখজনক প্রক্রিয়া

শোকের প্রক্রিয়া অগত্যা একটি সরলরেখা নয়। এটি মোচড়াতে পারে এবং ঘুরিয়ে দিতে পারে এবং চক্রে যেতে পারে। কুকুরের মৃত্যুতে আমরা কীভাবে শোক করি তা আমাদের নিজস্ব ব্যক্তিত্ব এবং মৃত্যুর পরিস্থিতিগুলির মতো অনেক কারণের উপর নির্ভর করে। অতএব, আপনার দুঃখ অন্য কারও থেকে পৃথক হতে পারে।

যদিও প্রত্যেকে দুঃখকে আলাদাভাবে অভিজ্ঞতা করে তবে কিছু সাধারণ সংবেদন রয়েছে যা শোকের সাথে যুক্ত। অস্বীকার, উদাহরণস্বরূপ, কুকুরের মৃত্যুর পরপরই একটি সাধারণ প্রাথমিক আবেগ। বাস্তবতা সেট হয়ে গেলে, গভীর দু: খ এবং শোক অপরাধ, একাকীত্ব, হতাশা এমনকি স্ব-সমালোচনা সহ আরও অনেক আবেগ নিয়ে আসতে পারে। ক্ষুধা ক্ষুধা ক্ষয়, অনিদ্রা এবং পোষা প্রাণীর আবেগমূলক চিন্তার মাধ্যমেও প্রকাশ পেতে পারে। যদি মৃত্যুটি বেদনাদায়ক হয় তবে শোক দুঃস্বপ্ন এবং আতঙ্কের কারণ হতে পারে।

আপনার কুকুরের মৃত্যুর পরে আপনি যে অনুভূতি অনুভব করেন না কেন, মনে রাখবেন যে এগুলি স্বাভাবিক এবং লজ্জার কিছু নয়। এছাড়াও, বুঝতে পারেন যে আপনার দুঃখের তীব্রতা সময়ের সাথে সাথে সম্ভবত হ্রাস পাবে।

মোকাবেলা কৌশল

আপনি দুঃখের সাথে সাথে নিজেকে জিজ্ঞাসা করতে পারেন, "আমি কীভাবে এই খালি অনুভূতি পূরণ করব? আমারও কি চেষ্টা করা উচিত? " শোকের ব্যক্তিগত প্রকৃতির অর্থ এই প্রশ্নের উত্তরগুলির জন্য "একটি আকার সবই ফিট করে না" বা সেগুলির উত্তর দেওয়ার জন্য একটি সময়সূচিও নেই।

এমনকি যদি কোনও পরিষ্কার-উত্তর নেই, তবে এখানে কয়েকটি স্বাস্থ্যকর মোকাবিলার কৌশল বিবেচনা করতে হবে:

• শোকে সময় আলাদা করুন।
• আপনি কেমন অনুভব করছেন তা লিখুন।
• স্থানীয় পশুর আশ্রয়ে স্বেচ্ছাসেবক।
• আপনার প্রিয়জনের সাথে মানসম্পন্ন সময় ব্যয় করুন।
• পোষা ক্ষয় হটলাইন বা সহায়তা গোষ্ঠী যোগাযোগ করুন।
• আপনার কুকুরের সাথে সুখী সময়ের স্ক্র্যাপবুক তৈরি করুন।
• আপনার দুঃখ প্রক্রিয়া করার জন্য পেশাদার পরামর্শ নিন ling
• স্বাস্থ্যকর ডায়েট, অনুশীলন এবং ঘুমের সাথে নিজের যত্ন নিন।

আপনার যদি অন্য পোষা প্রাণী থাকে তবে তাদের জন্য একটি স্বাভাবিক রুটিন বজায় রাখুন এবং তাদের প্রচুর ভালবাসা দিন। আপনার যদি বাচ্চা হয় তবে কথোপকথনকে তাদের বোধগম্য স্তরে রেখে কুকুরের মৃত্যু সম্পর্কে সৎভাবে কথা বলুন। আপনাকে দুঃখ দেখার জন্য তাদের অনুমতি দিন যাতে তারা জানে যে দুঃখ বোধ করা বা কান্নাকাটি করা ঠিক।

অন্য পোষা প্রাণী সম্পর্কে প্রশ্ন একটি সাধারণ। আপনি অন্য কুকুর পাওয়ার সিদ্ধান্ত নিয়েছেন কিনা, এবং সময়টি ঠিক করার সময় এটি ব্যক্তিগত সিদ্ধান্ত। আপনি যদি অন্য কুকুর পাওয়ার সিদ্ধান্ত নেন তবে বুঝতে পারেন যে আপনি আগের কুকুরের সাথে বিশ্বাসঘাতকতা করছেন না। আপনি কেবল নিজেকে অন্য পোষা প্রাণীকে ভালবাসার অনুমতি দিচ্ছেন।

আপনার কুকুরের মৃত্যুতে দুঃখ করা স্বাভাবিক এবং স্বাভাবিক। আপনি যেমন শোক প্রকাশ করছেন, আপনার কুকুরের জন্য আপনার হৃদয়ে একটি বিশেষ জায়গা রেখে আপনার জীবনে এগিয়ে যাওয়ার ইতিবাচক উপায়গুলি সন্ধান করুন।